潰瘍性大腸炎と横隔膜の意外な関係 横隔膜をリリース（解きほぐす）して呼吸を楽にしよう。 今日は横隔膜をリリースすることで より呼吸形式を腹式呼吸に変換させ よく話している自律神経を整えていきたいと思う。 まず、横隔膜は呼吸する時に 上下し、その…